Сон

Міжнародний день сну – третя п’ятниця березня

Міжнародний день сну

Ідея відзначати День сну існує давно. Європейські країни давно оцінили важливість і користь заходів, присвячених Міжнародному дню сну, який проводиться у третю п’ятницю березня, а точніше – в п’ятницю другого повного тижня березня.  Всесвітній день сну запроваджено у 2008 році. У цей день міжнародні медичні організації нагадують людям про проблему недосипання та безсоння, закликають людство до …

Міжнародний день сну – третя п’ятниця березня Read More

Навчання у сні. Сон і пам’ять

Навчання уві сні можливе! Ви коли-небудь могли подумати, що можливо навчатися під час сну? Вчені встановили, що навчання під час сну можливе, адже у цьому стані мозок продовжує переробляти отриману інформацію. Вчені з Вейцманновского інституту наук вважають, що їм вдалося отримати перший вагомий доказ цього феномену. Ще в 1970-ті в СРСР активно обговорювалася тема навчання …

Навчання у сні. Сон і пам’ять Read More

Цікаві факти про сон

Цікаві факти про сон

Цікаві факти про сон, фази сну, висипання. Для того, щоб виспатися, зазвичай потрібно від 6 до 8 годин на добу. Проте у світі існує приблизно 5% людей, які можуть  витрачати на сон лише чотири години. Трапляється це через мутації в гені DEC2. Дональд Трамп є одним із таких людей. Він спить по 4-5 годин на …

Цікаві факти про сон Read More